A servir par exemple en entrée, ou en plat principal accompagné d'une salade verte et d'un poisson grillé ou cuit en papillote. Temps de...

Parfaits en entrée ou pour accompagner par exemple un poisson. Ingrédients pour 4 personnes: 800g de courgettes 1 gousse d’ail 10 cl de...

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 4 poivrons - 2 petites tomates - 1 petite aubergine - 150 g de feta - 120 g de quinoa - 1 bouillon...

Une association de goûts qui fonctionne à merveille, une recette rapide sans matières grasses ajoutées et avec un index glycémique bas...

Une tarte aux fraises revisitée en version allégée pour savourer un classique du printemps sans culpabiliser! La pâte brisée allégée:...

Ingrédients pour 6 personnes: - 500g de courgettes - 170g de jambon cru (8 tranches fines) - 12 olives noires - 4 oeufs - 120g de farine...

Un accompagnement gourmand et riche en nutriments pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients pour 6 personnes: 250 g...

Une recette saine, rapide et fraîche pour accompagner un plat de viande ou de poisson. Ingrédients: 2 Courgettes BIO 1/2 patate douce (ou...

Recette de cookies healthy très moelleux: Ingrédients: -160g de purée de noix de cajou -20 g de noisettes -40g de raisins secs -30g...

Ingrédients (Pour 4 personnes): - 350g de boeuf haché à 5%MG - 5 biscottes au blé complet ou 4 CAS de chapelure de pain - 1 oeuf - 1...